順產(chǎn)后可以吃蘋(píng)果，香蕉，橘子，獼猴桃，火龍果，柚子，葡萄等新鮮的水果，但在吃水果的時(shí)候要提前在熱水里進(jìn)行加熱，也要避免一次吃過(guò)多的水果，如果喜歡喝果汁，也可以用新鮮的水果壓榨果汁喝。

舉措建議

在坐月子期間保暖工作是非常重要的，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)期如果局部長(zhǎng)時(shí)間的出現(xiàn)受涼，有可能會(huì)導(dǎo)致月子病的情況，要提前做預(yù)防工作，在給寶寶喂奶的時(shí)候，可以穿一件長(zhǎng)衣服蓋住腰部，也要合理的穿衣。