產(chǎn)后可以吃蘋果，香蕉，梨，橘子，獼猴桃，火龍果等新鮮的水果，也可以結(jié)合個(gè)人的喜好吃些水果，水果中含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，微量元素等，對(duì)人體是有好處的，但在吃水果之前除了要清洗干凈以外，在吃水果的時(shí)候也要控制好量，還要避免吃過涼的水果。

舉措建議

女性在生完孩子以后由于身體比較虛弱，所以在飲食方面也要適當(dāng)給予營養(yǎng)食物補(bǔ)充身體，還要結(jié)合個(gè)人情況適當(dāng)增加用餐次數(shù)，避免一次進(jìn)食過多食物，另外惡露期間還要注意個(gè)人衛(wèi)生，要勤更換衛(wèi)生巾。