在產(chǎn)后的身體調(diào)養(yǎng)恢復(fù)過程當(dāng)中，特別是飲食方面，要著重進(jìn)行營養(yǎng)補充的，產(chǎn)婦可以吃香蕉，蘋果，梨子，紅棗，菠蘿等等的水果，由于在月子期是不能受涼的，所以要避免吃涼性水果，吃水果最好是加熱后，再食用為宜的。

舉措建議

產(chǎn)后吃的水果，日常的三餐，都需要做好調(diào)整的，不可吃生冷刺激性食物，避免辛辣食物，避免喝酒，其次性行為要嚴(yán)禁進(jìn)行的，多休息，注重飲食調(diào)理的。

注意事項

在產(chǎn)后若有腹瀉癥狀，便秘問題，應(yīng)該及時性就醫(yī)做調(diào)理的，另外要做好護(hù)理措施，以及復(fù)查措施，確定身體的恢復(fù)情況。