產(chǎn)后腳跟痛是比較常見(jiàn)的月子病。這種情況可以通過(guò)一些按摩來(lái)治療，可以咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的按摩師進(jìn)行足底筋按摩。另外也可以通過(guò)針灸，艾灸等理療方法。還可以配合使用一些中藥進(jìn)行治療。如果腳跟痛比較嚴(yán)重的話(huà)，需要及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的檢查。

舉措建議

產(chǎn)后要注意保暖措施，避免著涼，盡量不要去戶(hù)外吹風(fēng)。月子期間要注意個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，勤換洗內(nèi)衣褲。平時(shí)要注意多泡熱水腳，有助于病情的好轉(zhuǎn)。要盡量穿寬松透氣平底的鞋子，不要穿高跟鞋。要多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物，例如雞蛋，牛奶，瘦肉等。