產(chǎn)后喝紅糖水確實(shí)有一定的效果，可以促進(jìn)惡露的排出，可以活血化瘀，祛風(fēng)散寒，避免出現(xiàn)感冒的情況。一般來(lái)說(shuō)產(chǎn)后每日攝入量不要超過(guò)25克，每天喝一杯紅糖水，連續(xù)時(shí)間不要超過(guò)七天。喝紅糖水時(shí)盡量不要和其他的食物摻雜。

舉措建議

產(chǎn)后要注意休息，避免勞累。要做好保暖措施，避免著涼，根據(jù)天氣變化適時(shí)調(diào)整衣物。另外要注意產(chǎn)后定時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，觀察身體的恢復(fù)情況。注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，例如牛奶，雞蛋。