如果產(chǎn)婦吃了韭菜或者花椒，白蘿卜，苦瓜等這些蔬菜屬于涼性的，就有可能會(huì)出現(xiàn)回奶的情況。但是具體情況也要因人而異，如果是哺乳期的女性的話，不建議吃這些蔬菜盡量少吃或者不吃，可以多吃一些促進(jìn)乳汁分泌的食物，多吃一些豆制品來補(bǔ)充植物蛋白。

舉措建議

哺乳期女性要注意正確的哺乳姿勢(shì)，避免哺乳姿勢(shì)不當(dāng)，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)嗆奶的情況。哺乳期，要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮，要注意多與家人朋友交流。要做好保暖措施，避免著涼，盡量不要感冒，同時(shí)要多喝溫開水補(bǔ)充身體的水分。