產(chǎn)婦在哺乳期如果要回奶的話，可以多吃一些韭菜，辛辣的食物，可以多吃一些洋蔥，另外喝茶，也有一定的回奶效果。適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆σ灿幸欢ǖ男Ч?。如果出現(xiàn)一些不良影響的話，例如腹痛的話，及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

舉措建議

產(chǎn)婦在哺乳期期間要注意做好保暖措施，避免著涼。要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過(guò)于焦慮。另外要注意心情的愉快，盡量不要焦慮。要注意多喝溫開(kāi)水，補(bǔ)充身體的水分，促進(jìn)身體的新陳代謝。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以提高身體的抵抗力。