正常女性的月經(jīng)期不超過7天，如果出現(xiàn)了月經(jīng)老不干凈的情況，應(yīng)該首先遵醫(yī)囑進(jìn)行止血治療，然后需要完善相關(guān)的檢查，比如彩超檢查和激素六項(xiàng)檢查等，明確具體的病因之后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的治療。

舉措建議

建議月經(jīng)出血期間，需要盡量避免勞累，避免發(fā)生性生活，避免使用生冷辛辣刺激的食物，吃清淡有營(yíng)養(yǎng)易消化的食物，做好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理。

注意需要調(diào)整好心態(tài)，避免過度焦慮以及精神壓力過大，保持樂觀的心態(tài)。