堵奶的原因有很多，比如：飲食太過于油膩；內(nèi)衣過于緊而造成乳腺管不通暢，乳頭發(fā)育不良；初產(chǎn)婦更容易堵奶；寶寶喝不完乳汁沒有及時排空；擠奶方法不正確，喂奶方式不正確；出現(xiàn)問題沒有及時處理。

舉措建議

哺乳媽媽發(fā)生了堵奶，首先要保持好心情，不要著急生氣，然后要及時、妥善的去處理，解決方法如下：按摩吸吮法；熱敷按摩胸部；多讓寶寶吸吮；保持健康的生活方式，不要熬夜或長時間都非常緊張的話，自身的分泌就會紊亂。所以媽媽要有一個良好的作息，有一個好的精神狀態(tài)迎接生活。