生完孩子陰道松弛可以做一些縮陰運動，如收肛提氣，經(jīng)常做收縮肛門的運動，可以改善盆腔肌肉的張力，改善陰道松弛。

生完孩子陰道松弛也可以到醫(yī)院做盆底肌的修復(fù)治療，平時在小便前可適當(dāng)憋尿，有利于縮陰。

舉措建議

1、產(chǎn)后要避免劇烈運動，也不要做重體力勞動，避免腹壓增加的情況。

2、根據(jù)產(chǎn)婦情況不同，陰道松弛恢復(fù)的時間也不一樣。對于輕癥，產(chǎn)婦在堅持縮陰、提肛運動后，產(chǎn)后42天恢復(fù)正常。而對于重癥，自行恢復(fù)可能性較低，需要手術(shù)縮陰。