在生完孩子之后發(fā)現(xiàn)陰道松弛時(shí)，癥狀比較輕微的，可通過(guò)提肛運(yùn)動(dòng)或者盆底肌鍛煉緩解癥狀，癥狀比較嚴(yán)重的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取陰道緊縮術(shù)進(jìn)行改善，有些人在做完手術(shù)之后，仍會(huì)出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象發(fā)生，同時(shí)要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉。

舉措建議

生完寶寶之后，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食以清淡容易消化，營(yíng)養(yǎng)豐富為主，少食多餐，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要長(zhǎng)時(shí)間臥床，適當(dāng)下床活動(dòng)，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，多喝水，多注意休息，保證充足的睡眠，并且要保持心情愉悅。