產(chǎn)婦胸脹不下奶可以通過(guò)局部的按摩或者是熱敷一下乳房來(lái)緩解，也可以通過(guò)吸奶器來(lái)幫助自己下奶的，也可以多讓寶寶吸吮自己的乳頭來(lái)下奶的，如果說(shuō)這種情況長(zhǎng)期不好轉(zhuǎn)最好是到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

舉措建議

如果說(shuō)長(zhǎng)期有胸脹不下奶的情況要到醫(yī)院檢查一下是否有乳汁淤積或者是乳腺炎的情況，然后根據(jù)結(jié)果來(lái)進(jìn)行治療即可，平時(shí)在哺乳期的時(shí)候要注意自己的飲食，不要過(guò)度的焦慮，保持舒暢的心情即可。