生過孩子之后出現胸脹痛，考慮是由于乳汁沒有完全排出，乳汁淤積所導致的，可以讓寶寶多吸吮乳頭，在寶寶吃過奶之后，如果有多余奶水的話，要注意及時擠出，在胸脹痛的時候可以用毛巾熱敷來緩解癥狀。

舉措建議

在奶水充足的情況下，應盡量少吃一些湯水類的食物，多吃一些富含維生素的水果蔬菜，平時的飲食要以清淡為主，少吃油膩的食物，另外要注意養(yǎng)成良好的喂奶習慣，給寶寶喂奶的時候注意左右兼顧。