產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛很常見，產(chǎn)婦可以在家做一些縮陰運動，如中斷排尿法，縮陰運動等。產(chǎn)后陰道松弛和生產(chǎn)時胎頭壓迫，產(chǎn)鉗助產(chǎn)等因素有關(guān)，導(dǎo)致盆底肌肉和神經(jīng)損傷，使組織彈性變差。如果身體恢復(fù)良好，一般在產(chǎn)后42天內(nèi)恢復(fù)。

舉措建議

產(chǎn)后陰道松弛要多休息，避免過度勞累，不要做重體力活，飲食上注意補(bǔ)充營養(yǎng)。

情況不嚴(yán)重可以遵醫(yī)囑在家做盆底修復(fù)，如收肛提氣，夾緊陰道等。但如果有尿失禁、子宮脫垂等，還要盡快到醫(yī)院做盆底修復(fù)。