順產(chǎn)后陰道松弛，可以做一些緊致陰道的鍛煉，可以平躺在床上，深吸一口氣，腹部慢慢的隆起。也可以去正規(guī)的醫(yī)院康復(fù)科，進(jìn)行專業(yè)的產(chǎn)后康復(fù)鍛煉，都可以有效的緩解陰道松弛情況。

產(chǎn)后陰道松弛原因有很多，比如胎兒過大，分娩過程中造成了產(chǎn)傷，產(chǎn)后缺乏運(yùn)動等等。

舉措建議

建議產(chǎn)后要多注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，葷素搭配，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┕穷^湯，烏雞湯來促進(jìn)乳汁的分泌。

除此以外，還可以做一些提肛運(yùn)動，經(jīng)常做這些運(yùn)動，可以很好的鍛煉盆底肌肉，讓陰道盡早的恢復(fù)緊致。