但是要放松心情，可以多吃一些新鮮的蔬菜，水果，蔬菜水果中富含維生素，可以避免陰道出現(xiàn)干澀現(xiàn)象?？梢宰鎏岣剡\(yùn)動(dòng)，有助于緩解陰道松弛。

原因分析

產(chǎn)后陰道松弛干澀可能是由于生產(chǎn)時(shí)陰道出現(xiàn)損傷引起的，也有可能是由于懷孕時(shí)子宮長(zhǎng)時(shí)間壓迫盆底肌導(dǎo)致盆底肌出現(xiàn)損傷，還有可能是生產(chǎn)時(shí)在陰道進(jìn)行側(cè)切導(dǎo)致的。

舉措建議

在產(chǎn)后42天可以去醫(yī)院，進(jìn)行盆底肌檢查，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，能夠使陰道恢復(fù)彈性。