產后一個月渾身酸痛可以多休息，保持充足睡眠進行改善；也可以去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下進行相關措施處理。產后一個月出現(xiàn)渾身酸痛，可能是由于過度勞累引起的；可能是由于感冒發(fā)燒引起的。

舉措建議

做好保暖不要受涼，在平時飲食方面加強營養(yǎng)，多吃優(yōu)質蛋白類的食物和高維生素類的食物，提高身體素質，促進身體盡快康復，根據自己的身體狀況，可以選擇適合自己的運動方式加強鍛煉，提高身體素質。