產(chǎn)后渾身酸痛怎么辦
2020-03-09
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產(chǎn)后渾身酸痛最好是多臥床休息,保持充足的睡眠時(shí)間,不要出現(xiàn)熬夜以及劇烈運(yùn)動(dòng)的情況,也不要在產(chǎn)后的恢復(fù)期進(jìn)行同房,要多吃一些補(bǔ)身體的食物,比如說阿膠,枸杞,紅棗,燕窩等食物對(duì)自己身體好。
舉措建議
在產(chǎn)后要注意多休息,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?lái)緩解疼痛,應(yīng)多臥床休息,適當(dāng)減少下床活動(dòng)的時(shí)間,更不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),可以適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng),如果自己癥狀長(zhǎng)期不好轉(zhuǎn)最好是及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。