紅薯粉條中淀粉的含量比較低，因此熱量也比較低，攝入體內(nèi)后并不會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，因此產(chǎn)后減肥期間是可以吃的。

減肥是需要持之以恒的一件事，需要循序漸進(jìn)，健康減肥。產(chǎn)后減肥要注意時(shí)間的控制，不要過早過度的減肥，也不建議通過節(jié)食的方式來達(dá)到減肥的目的，可在專業(yè)人士指導(dǎo)下，通過合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來進(jìn)行產(chǎn)后瘦身和修復(fù)

舉措建議

產(chǎn)后減肥的方法有很多，如飲食減肥、運(yùn)動(dòng)減肥等，目前醫(yī)生最推薦的就是合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。合理飲食堅(jiān)持重質(zhì)不重量的原則，飲食中必須含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素，如瘦肉、魚、蛋奶、水果和蔬菜等。不要食用過多太甜、太咸、高油脂的食物，如蛋糕、巧克力、花生醬等都是不合適的。運(yùn)動(dòng)可選擇瑜伽、慢跑、騎腳踏車等有氧運(yùn)動(dòng)，切記不可急功盡利，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。