紅薯是很好的碳水化合物，是具有低熱量高纖維的主食元素，是減肥期間可以食用的食物，可以適當(dāng)食用，但是盡量在早餐和午餐食用，晚餐盡量吃一些清淡的蔬菜，同時(shí)飯后可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉交蛘咦鲆恍╄べみ\(yùn)動(dòng)，可以幫助產(chǎn)婦更快的恢復(fù)到理想的體型。

舉措建議

產(chǎn)婦減肥時(shí)應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下提前評(píng)估好自己的身體狀況，盡量在身體完全恢復(fù)后再進(jìn)行減肥；減肥期間要保證營(yíng)養(yǎng)的攝入，不可過(guò)度節(jié)食導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，盡量少食多餐，同時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)；若進(jìn)行一些身體恢復(fù)性的運(yùn)動(dòng)盡量在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。