孕吐嚴(yán)重可以吃蘇打餅干緩解，蘇打餅干屬于堿性食物，能夠中和胃酸，減輕胃腸道不適的情況。

孕婦也可以喝些酸奶，酸奶不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且含有乳酸菌，對(duì)促進(jìn)消化，緩解惡心嘔吐有很好的效果。

舉措建議

孕吐是早孕反應(yīng)的常見癥狀，在懷孕早期，孕婦不僅要多休息，還要保持心情愉快。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)消化，緩解孕吐。因此在懷孕期間，孕婦可以做些瑜伽，太極，散步等運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)還可以緩解緊張的情緒。