孕吐可以吃芒果緩解，芒果營養(yǎng)豐富，對止吐、止暈有很好的效果。也可以吃蘋果，蘋果中含有豐富的鞣酸，鞣酸是腸道收斂劑，可以改善胃腸道不適癥狀。

孕吐期間要清淡飲食，多補(bǔ)充新鮮的蔬菜水果。

舉措建議

孕吐也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素b6，并且積極預(yù)防脫水。孕早期要保持心情的愉悅，精神狀態(tài)平和也有利于緩解孕吐。

早孕反應(yīng)期間還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，做一些瑜伽、太極等，可以幫助促進(jìn)腸蠕動(dòng)，改善食欲。