主要方法是少吃多餐，飲食清淡，避免進(jìn)食辛辣、刺激的食物，避免吃生冷食物。適宜吃溫?zé)?，易消化的食物，比如紅糖姜水，雞湯，白粥，牛奶，各種蔬菜等。陳皮，生姜等食物也能起到一定的止吐作用，可以嘗試。

舉措建議

維生素B6對(duì)孕吐有一定的效果，用藥建議咨詢(xún)醫(yī)生意見(jiàn)。另外孕早期激素水平不穩(wěn)定，情緒也容易波動(dòng)，加上孕吐本身會(huì)帶來(lái)一點(diǎn)焦慮感，也會(huì)增加孕吐的可能，建議多聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，看看輕愉快的電視節(jié)目，可以調(diào)節(jié)情緒，分散注意力，減少孕吐的發(fā)生。