如果患有乳腺增生，可以適當調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要避免過多進食高脂肪、高膽固醇、高動物蛋白的食物，可以適當多進食，含維生素和微量元素豐富的食物，比如可以多吃新鮮的蔬菜水果以及粗糧，不建議飲酒。

舉措建議

乳腺增生與內(nèi)分泌失調(diào)以及精神環(huán)境因素都是有關(guān)的，所以在日常的生活中，要注意保持規(guī)律的生活習慣，要注意保持穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，要注意穿著寬松舒適的內(nèi)衣，要避免人工流產(chǎn)、產(chǎn)后不哺乳等情況。