乳腺增生避免吃一些刺激性較強(qiáng)的食物，比如辣椒或者是辣條，同時還要減少吃高脂肪或者是高熱量的食物，也不要喝碳酸飲料，否則就可能會對病情的恢復(fù)造成影響。

在恢復(fù)的過程中可以多吃一些復(fù)合維生素的水果和蔬菜，比如蘋果和香蕉以及菠菜等等，補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分。

舉措建議

日常生活中還需要注意放松心情，避免精神壓力過大，避免生悶氣，否則就有可能會加重不適的癥狀。

如果出現(xiàn)了乳房有腫脹或者是疼痛的現(xiàn)象，需要盡快的配合醫(yī)生進(jìn)行治療，可以通過藥物治療或者是手術(shù)的方式來治療。