剖腹產(chǎn)后如果出現(xiàn)奶水不足的現(xiàn)象，首先在飲食方面可以做一些調(diào)整，平時(shí)盡量可以多吃一些湯之類(lèi)的食物，比如可以吃排骨湯、鯽魚(yú)湯、烏雞湯、瘦肉湯等等，也可以多吃新鮮的水果和蔬菜，這樣可以有助于奶水分泌。

舉措建議

在這期間也要保持良好的心情，盡量避免出現(xiàn)不良的情緒，同時(shí)也要注意個(gè)人的乳房清潔程度，在選擇內(nèi)衣上面也要選擇寬松純棉的內(nèi)衣，盡量要避免穿得過(guò)緊，同時(shí)在飲食方面也要避免吃辛辣刺激性的食物。