剖腹產后8天奶水不足，首先在飲食方面要做一些調整，平時可以多吃一些豬蹄，也可以喝一些排骨湯或者是鯽魚湯，平時也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多喝一些溫開水，這樣也能夠促進乳汁的分泌。

舉措建議

在坐月子期間要注意飲食的均衡，盡量可以選擇高營養(yǎng)的食物為主，要做到葷素搭配的好習慣，盡量避免出現(xiàn)挑食或者是偏食的現(xiàn)象，同時也要多注意休息，盡量保證充足的睡眠時間，也要做好保暖的工作。