剖腹產(chǎn)生完寶寶之后，如果出現(xiàn)奶水不足的情況，首先在飲食方面可以做一些調(diào)整，盡量可以多吃一些湯汁類的食物，比如可以煮一些排骨湯、鯽魚湯、烏雞湯、豬蹄湯等等，也可以多吃新鮮的水果和蔬菜，這些都能夠促進乳汁的分泌。

舉措建議

在日常生活中要避免出現(xiàn)挑食或者是偏食的現(xiàn)象，也要避免出現(xiàn)節(jié)食的現(xiàn)象發(fā)生，同時也要做到葷素搭配的好習慣，要給身體補充營養(yǎng)，在哺乳期間也要保持良好的心情，盡量避免過于緊張的情緒。