來例假期間是可以適當?shù)淖鲎惘煹?，在月?jīng)期間的免疫力會比較低下，而且會出現(xiàn)氣血瘀滯的情況，而且也會伴有腰酸背痛不適的癥狀，在這時適當?shù)淖鲎惘?，能夠緩解疲勞的現(xiàn)象，還能夠促進血液循環(huán)，加快新陳代謝。

舉措建議

在約定期間要注意多休息，也要避免過度的勞累，同時也要避免出現(xiàn)性生活，在這期間也要注意個人的衛(wèi)生情況，可以經(jīng)常使用溫開水清洗局部，但是要禁止盆浴，同時也要勤更換衛(wèi)生巾，保持局部的干燥性。