女性在來月經(jīng)的時(shí)候，最好不要去做足療，因?yàn)樽悴康难ㄎ槐容^多，足療具有疏通經(jīng)絡(luò)的作用，在來月經(jīng)的時(shí)候做足療有可能會(huì)造成經(jīng)期出血量增加，經(jīng)期延長等癥狀。

舉措建議

來月經(jīng)的時(shí)候盡量不要吃活血化瘀的食物，平時(shí)飲食要以清淡為主，避免吃生冷刺激的飲食，多注意腹部的保暖，如果有痛經(jīng)現(xiàn)象的話，可以熱敷腹部來緩解。

注意事項(xiàng)

經(jīng)期不要碰冷水，要有足夠的休息時(shí)間，避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，注意外陰部位的清潔衛(wèi)生，內(nèi)褲和衛(wèi)生巾要勤換。