產(chǎn)后睡眠不好，很有可能是因為心理壓力過大的原因造成的，而且也跟長時間的勞累過度或者是經(jīng)常的出汗等等都有一定的關(guān)系。在此時需要創(chuàng)造良好的居住環(huán)境，保持空氣流通，溫度適宜，如果是在炎熱的夏天，可以適當?shù)拈_空調(diào)。

舉措建議

在開空調(diào)的時候需要控制好溫度，避免溫度過涼，注意保暖，避免著涼，另外身體也不要對著冷風(fēng)口直吹。在身體出汗的時候也要及時的擦干，更換上干凈的衣物。并且要調(diào)整好心理狀態(tài)，避免精神過于緊張。