產(chǎn)后容易上火，很有可能是因為天氣過于干燥，或者是喝水過少，吃了上火的食物等等原因造成的。這段時間需要做好防護(hù)，首先在飲食當(dāng)中選擇吃一些清淡有營養(yǎng)好消化的食品，避免吃過于油膩寒涼性容易上火的食物。

舉措建議

另外要養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣，促進(jìn)身體的新陳代謝，每天要定時的排大便，保持大便的通暢。而且要多關(guān)注天氣的變化，及時的增減衣物，防止著涼感冒。并且需要好好的休息，保證足夠的睡眠時間，避免長時間的熬夜。