懷孕容易上火，其實和飲食有非常大的關(guān)系，如果經(jīng)常吃一些辛辣刺激性的食物，或者是吃容易引起上火的食物，就有可能會導(dǎo)致反復(fù)上火。如果出現(xiàn)輕微的上火情況，例如有輕微咽喉疼痛，可適當飲水，能促進新陳代謝，有利于恢復(fù)。

舉措建議

孕期需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不管是哪一種的食物都需要避免一次性吃的過多，除了要吃維生素含量高的水果和蔬菜之外，也要注意蛋白質(zhì)食物的補充，同時也可以適當?shù)某匀忸惖氖澄铮珉u肉，魚肉，牛肉，羊肉等食物。