坐月子期間上火可能是 臥室的溫度有點偏高，室內干燥引起的，可能是由于剛生下寶寶不適應，長期熬夜引起的，可以多喝些水，多吃些新鮮的蔬菜水果緩解癥狀，保持臥室空氣濕潤，溫度調到26度左右適宜。

舉措建議

坐月子期間，孕婦要以清淡易消化的食物為主，可以吃一些營養(yǎng)的湯類，比如排骨湯，魚湯，豬蹄湯等，促進乳汁的分泌，給寶寶提供充足的營養(yǎng)，不要吃辛辣刺激的食物，避免引起上火，可以多喝些果汁類的飲品，增加體內水分。