坐月子期間上火可能是 臥室的溫度有點(diǎn)偏高，室內(nèi)干燥引起的，可能是由于剛生下寶寶不適應(yīng)，長(zhǎng)期熬夜引起的，可以多喝些水，多吃些新鮮的蔬菜水果緩解癥狀，保持臥室空氣濕潤(rùn)，溫度調(diào)到26度左右適宜。

舉措建議

坐月子期間，孕婦要以清淡易消化的食物為主，可以吃一些營(yíng)養(yǎng)的湯類(lèi)，比如排骨湯，魚(yú)湯，豬蹄湯等，促進(jìn)乳汁的分泌，給寶寶提供充足的營(yíng)養(yǎng)，不要吃辛辣刺激的食物，避免引起上火，可以多喝些果汁類(lèi)的飲品，增加體內(nèi)水分。