孕婦總是出現(xiàn)上火，很可能是由于平時(shí)有不良的飲食習(xí)慣或者體內(nèi)激素水平變化所引起的，在經(jīng)常上火的情況下，平時(shí)要多注意飲水，盡量少吃辛辣刺激油膩等容易引起上火的食物，可以多吃一些富含維生素的水果蔬菜。

舉措建議

在孕期要注意保持心態(tài)平和，避免情緒大起大落，每天要有足夠的休息時(shí)間，不可以長(zhǎng)時(shí)間熬夜，平時(shí)所處的室內(nèi)注意不要太過(guò)干燥，需要適當(dāng)?shù)脑黾訚穸?，天氣比較好的時(shí)候，室內(nèi)早晚要注意開(kāi)窗通風(fēng)。