脾濕是由于機(jī)體脾失健運(yùn)而導(dǎo)致的飲食不化，脾濕分為寒濕和熱濕。

原因分析

因?yàn)槠⒌墓δ苁д{(diào)，脾失健運(yùn)，吃進(jìn)去的食物不消化而積聚。癥狀表現(xiàn)有舌苔薄而白膩，飲食減少，便溏不暢，惡心想吐，脘腹脹悶，身體感覺(jué)困倦乏力，面色灰暗，水腫等等一些癥狀。

舉措建議

建議可以服用赤小豆薏仁米粥，蓮子粥，芡實(shí)粥等健脾利濕的食物來(lái)調(diào)理，多鍛煉身體排除濕氣。