脾濕是由于機體脾失健運而導致的飲食不化，脾濕分為寒濕和熱濕。

原因分析

因為脾的功能失調(diào)，脾失健運，吃進去的食物不消化而積聚。癥狀表現(xiàn)有舌苔薄而白膩，飲食減少，便溏不暢，惡心想吐，脘腹脹悶，身體感覺困倦乏力，面色灰暗，水腫等等一些癥狀。

舉措建議

建議可以服用赤小豆薏仁米粥，蓮子粥，芡實粥等健脾利濕的食物來調(diào)理，多鍛煉身體排除濕氣。