生理期可以喝一些紅糖水，也可以吃些豬血，木耳，海帶，黑豆，少量的甜食，紅豆粥等對(duì)身體都是有好處的。

在生理期間有部分女性也會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)或者是腰部疼痛的情況，除了要注意保暖以外，必要時(shí)要到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。

舉措建議

在生理期間是要注意局部的清潔工作，可以使用溫水進(jìn)行清洗，也要經(jīng)常的更換被污染的衛(wèi)生巾，在天氣晴朗的時(shí)候，也可以經(jīng)常的把門窗打開進(jìn)行通風(fēng)換氣，對(duì)身體是有好處的，也可以適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)。