可以通過飲食調(diào)理，紅棗、動物內(nèi)臟、堅果、黃芪等有補氣血的功效，可以根據(jù)個人喜好搭配食用。

適度食用豬蹄湯、鯽魚湯等有促進身體恢復(fù)、下奶的作用。

如果飲食調(diào)養(yǎng)效果不佳，可以遵醫(yī)囑使用藥物補氣血、催奶。

舉措建議

多吸吮可以促進乳汁分泌，讓嬰兒多吸吮，還可以采用熱敷、按摩等方式促進乳汁分泌。

母乳分泌不足、追奶的時期可以適當(dāng)添加奶粉，切勿因此影響心情。

保持心情愉悅，家人要多關(guān)心產(chǎn)婦的心理狀態(tài)，還要保證有充足的睡眠時間。