產(chǎn)后熱的睡不著，可用開(kāi)空調(diào)的方法，將居住環(huán)境的溫度保持在26度左右，也可以用溫水洗澡，或者適當(dāng)?shù)臏p少衣物，被褥等，在開(kāi)空調(diào)的時(shí)候，避免冷風(fēng)對(duì)著產(chǎn)婦的身體直吹，避免身體著涼感冒，一定要引起重視。

舉措建議

在生完孩子之后要做好日常護(hù)理，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，且要注意食物搭配，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激，生冷寒涼的食物，避免暴飲暴食，要少食多餐，細(xì)嚼慢咽，多休息，適量活動(dòng)，避免出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，多喝水。