月經(jīng)顏色發(fā)黑量少，有可能是卵巢早衰引起的，有可能是作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，壓力過大，長期勞累等原因引起的，最好去正規(guī)醫(yī)院婦科，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下查明病因，對癥治療，平時要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。

舉措建議

在日常生活中要及時改掉不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，不要做劇烈的運動，要根據(jù)身體的狀況適量活動，避免身體過度勞累，要勞逸結(jié)合，選擇適合自己的工作，保持良好的心情，不要長時間熬夜，加強營養(yǎng)，充足飲水，多休息。