坐月子海參是可以吃的，產(chǎn)后產(chǎn)婦吃一些海參能夠達到補血益氣的功效，同時海參中含有豐富的氨基酸以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，對于產(chǎn)后的產(chǎn)婦的身體恢復是有利的，產(chǎn)后一定要做到營養(yǎng)均衡，不要過量食用。

舉措建議

在產(chǎn)后要注意營養(yǎng)要搭配起來，要注意保持健康的飲食習慣，避免自己出現(xiàn)挑食以及偏食的情況，還要注意定期補充一些營養(yǎng)品也是很好的，還可以吃一些紅棗、阿膠等食物來幫助自己恢復身子。