來月經(jīng)的時候出現(xiàn)了肚子疼，是可以喝紅糖水的，適當(dāng)?shù)暮燃t糖水對身體有一定的益處，尤其是適用于由淤血阻滯導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等女性，同時紅糖也具有活血化瘀，補血養(yǎng)血的功效，還能夠起到補鐵的作用。

舉措建議

由于紅糖具有活血化瘀的作用，所以一定不要喝得太多，否則會增加月經(jīng)量的，在月經(jīng)期間一定要多加注意休息，保持充足的睡眠，飲食方面也需要以清淡為主，盡量不要吃些生冷刺激油膩的食物，同時還要注意保暖。