紅糖水是女性月經(jīng)期間的專屬配置，由于里面蘊(yùn)含豐富的糖分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以疏通經(jīng)血，緩解倦怠感。但是平時(shí)常喝紅糖水，是會(huì)增加發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)。

原因分析

糖分是導(dǎo)致發(fā)胖的重要天敵，而紅糖水中含有的糖元素更是占據(jù)很高的配比，所以不應(yīng)該常喝。

舉措建議

紅糖水主要承擔(dān)的是保健作用，并且女生都是比較關(guān)注身材管理的，比較好的做法是適量地補(bǔ)充糖元素，在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)可以多攝入紅糖水。