生完寶寶以后可以適當(dāng)?shù)陌茨ψ訉m，合理的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持哺乳等，這些都是可以促進(jìn)子宮更快恢復(fù)的，同時(shí)也需要補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，需要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，還要多注意休息，保持充足的睡眠。

舉措建議

日常飲食應(yīng)該以清淡為主，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的食物，還要注意保暖，天氣轉(zhuǎn)涼的時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的添加衣服，每天晚上要對(duì)局部進(jìn)行清洗，時(shí)刻保持局部的清潔，同時(shí)也要保持良好的心情，不要太過(guò)于焦慮。