出現(xiàn)脾陰虛的情況之后，可以多吃一些性質(zhì)溫和的食物，同時要選擇一些能夠補(bǔ)氣血的食物，比如吃紅棗、紅豆、枸杞等，有比較好的效果。還可以在平時喝一些紅豆薏仁粥和紅棗玉米粥，對于身體的健康都有一定的幫助。

出現(xiàn)脾陰虛的情況，主要是由于在日常生活中吃了太多寒涼性的食物。

舉措建議

對于脾陰虛引發(fā)的不適癥狀，可以通過食物調(diào)理，也可以通過藥物調(diào)理。不管是選擇哪一種調(diào)理方法，都需要密切觀察身體上的不適癥狀是否得到了緩解。除此之外，還需要在平時多吃一些溫和性質(zhì)的食物。

注意在調(diào)理的期間，不能夠吃生冷的食物，還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，能夠在一定程度上增?qiáng)體質(zhì)。