看嘴唇的色澤，脾對應(yīng)嘴唇的光澤顏色，嘴唇經(jīng)常干裂，起皮，或者紅紅的，一般是脾陰虛，如果嘴唇的顏色較為淡白，通常是脾陽虛。

看大便，容易便秘，大便不成形，脾陰虛可能性較大，大便次數(shù)頻繁，容易粘馬桶，脾陽虛的可能性更大。

舉措建議

脾陰虛可以通過飲食調(diào)理，晚飯最好以青菜粗糧為主，平時(shí)多吃一些容易消化、營養(yǎng)豐富的食物。

脾陽虛飲食上要多吃清淡溫?zé)岬氖澄?，多吃含蛋白質(zhì)、鐵的食物，不宜酗酒，不吃或者少吃甜食、肥膩食品，避免水濕的環(huán)境。