孕婦補鈣一般到36周的以后就可以停止了，補鈣的時間不是越長就越好。食物有利就有弊，過多的補鈣反而對孕婦不利。孕婦每天需要補充1200到1500毫升的鈣，正常的飲食中就能攝入800毫升左右的鈣，額外再補一些就足夠了。

舉措建議

寶寶出生以后，媽媽也可以補充一些鈣有利于身體恢復(fù)，鈣元素也可以提高母乳的質(zhì)量。出生的寶寶也需要攝入一定量的鈣來維持自己的身體發(fā)育，及時補鈣，可以幫助寶寶骨骼健康成長。也可以通過多曬太陽來幫助寶寶補鈣。