在懷孕期間都是需要補(bǔ)充一些鈣的，一般是在懷孕中期一直補(bǔ)到哺乳期以后才停止。但是在懷孕四個(gè)月之后，可能還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些鈣片。懷孕四個(gè)月后處于懷孕的中期，胎兒的需求量比較大，單純通過(guò)飲食并不能很好的滿足。

舉措建議

要注意多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物，比如雞蛋，牛奶，瘦肉，魚肉等。另外也要注意多吃一些豆制品來(lái)滿足身體對(duì)植物性蛋白的需求。要注意適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)，促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收。多吃清淡的食物，辛辣刺激油膩的食物盡量不要吃。