女性在月經(jīng)期間是可以喝豆?jié){的。豆?jié){確實(shí)給女性朋友帶來許多好處，比如可以調(diào)理月經(jīng)期的貧血;可以幫助補(bǔ)充植物蛋白，提高免疫力;含有異黃酮等天然雌激素，有助于調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌等等。但是豆?jié){也不可以喝太多，會(huì)容易消化不良，腹脹腹瀉等。所以要控制好食量。

舉措建議

1.月經(jīng)期間最好喝常溫或者熱豆?jié){，避免喝冰凍豆?jié){。

2.不要喝生豆?jié){，要把豆?jié){煮熟了再喝，以免中毒。

3.豆?jié){不要和雞蛋一起沖服，一起沖服會(huì)使豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)成分丟失。

注意事項(xiàng)

豆?jié){里含有可以除掉保溫瓶里污垢的物質(zhì)，在一定條件下，瓶?jī)?nèi)的細(xì)菌會(huì)把豆?jié){作為養(yǎng)料大量繁殖，經(jīng)過數(shù)小時(shí)后，豆?jié){就會(huì)酸敗變質(zhì)。所以不要把豆?jié){存放在保溫瓶里。