月經(jīng)期間是可以吃柿子的，柿子里面含有豐富的微量元素以及維生素和礦物質(zhì)，但是要注意適量柿子屬性偏寒，大量的吃柿子有可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)痛經(jīng)，經(jīng)血排出不暢等癥狀。

在月經(jīng)期間飲食要以清淡和性溫為主，可以多喝一些生姜紅糖水。

舉措建議

建議做好腹部的保暖工作，如果有輕微的痛經(jīng)現(xiàn)象，可以用暖水袋對(duì)局部進(jìn)行熱敷，如果痛經(jīng)現(xiàn)象比較嚴(yán)重，必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止疼藥。

在經(jīng)期要保持良好的個(gè)人私處衛(wèi)生。保持平和愉悅的心情。